Cause della caduta dei capelli

Insidiosa, irritante, costante, subdola, improvvisa.
Tante, tantissime, anzi, le definizioni che possono essere affibbiate al fenomeno antipatico della caduta dei capelli, specie quando si manifesta improvvisa e per la prima volta in soggetti che non ne hanno mai sofferto in precedenza e che si ritrovano a dover gestire una copiosa perdita di capelli durante tutto il corso della giornata, sfiorando anche momenti di imbarazzo se basta un solo gesto a farsi ritrovare la mano piena di capelli.

Tante le cause che comportano un incremento della caduta dei capelli o anche una semplice improvvisa perdita, tra queste ci sono senza dubbio quelle fisiologiche che attendono ad un normale ciclo vitale del capello, che tende a rigenerarsi in genere una ventina di volte nel corso di una vita. Stress, tensioni, ma anche lutti improvvisi o shock di grave entità possono portare a una rivoluzione dell’equilibrio fisiologico, comportando spesso una ingente e abbondante caduta dei capelli, ma ci sono anche periodi come quello della gravidanza nelle donne, ad esempio, in cui la variazione di ormoni sottopone il corpo a squilibri che hanno come conseguenza la perdita di capelli.
Idem quando è la tiroide a non funzionare come si deve, tanto nell’uomo quanto nella donna.

Ci sono, però, preziosi alleati che intervengono a tamponare questo fenomeno, che possono ritrovarsi soprattutto in tavola. Una sana ed equilibrata alimentazione, infatti, può aiutare la guerra alla caduta dei capelli, inserendo alimenti come carne, frutta e verdura fresca a foglia verde, broccoli, ma anche legumi come soia e ceci, ricchi di vitamine ed elementi che compensano le mancanze e rinforzano la salute dei capelli, rendendoli più vigorosi e sani.